Eija taakse cropattu

Hengitän sisään, kehoni on tyyni. Hengitän ulos, hymyilen. Olen läsnä tässä ja nyt. Tämä hetki on ihmeellinen.
-Thich Nhat Hanh

 

Puhelinpäivystys

toistaiseksi keskiviikkoisin klo 11-12

puh 044 215 2523

 

 

Suomen Joogaopiston kurssit

 

 

 

                   2017Jorma tilassa Soturi korjattu cmyk
  

                   Joutsen tilassa ok                 

Keskiviikkoisin 27.11., 4.12., 11.12., 18.12. klo: 14.30-15.45

Muistijoogassa yhdistetään aivotreeni ja joogaharjoitus. 75 minuutin pituinen harjoitus koostuu;

-          aivotreeniosuudesta, jossa käytetään MemoMat- muistimattoa,

-          yksinkertaisesta, koko kehoon vaikuttavasta joogaharjoituksesta (aiempaa 

           joogakokemusta ei tarvita) 

-          ohjatusta kehon rentouttamisesta ja mielen hiljentämisestä.

Muistijooga sopii kaikille perusterveille yli 50-vuotiaille, jotka haluavat ennaltaehkäistä muistihäiriöitä ja ylläpitää hyvää kokonaisterveyttä.

Ohjaaja: Marja Kuismin

Hinta: 45eur

Ilmoittautuminen: 044 215 2523