Keskiviikkoisin 27.11., 4.12., 11.12., 18.12. klo: 14.30-15.45

Muistijoogassa yhdistetään aivotreeni ja joogaharjoitus. 75 minuutin pituinen harjoitus koostuu;

-          aivotreeniosuudesta, jossa käytetään MemoMat- muistimattoa,

-          yksinkertaisesta, koko kehoon vaikuttavasta joogaharjoituksesta (aiempaa 

           joogakokemusta ei tarvita) 

-          ohjatusta kehon rentouttamisesta ja mielen hiljentämisestä.

Muistijooga sopii kaikille perusterveille yli 50-vuotiaille, jotka haluavat ennaltaehkäistä muistihäiriöitä ja ylläpitää hyvää kokonaisterveyttä.

Ohjaaja: Marja Kuismin

Hinta: 45eur

Ilmoittautuminen: 044 215 2523