Keskiviikkoisin 27.11., 4.12., 11.12., 18.12. klo: 14.30-15.45
Muistijoogassa yhdistetään aivotreeni ja joogaharjoitus. 75 minuutin pituinen harjoitus koostuu;
- aivotreeniosuudesta, jossa käytetään MemoMat- muistimattoa,
- yksinkertaisesta, koko kehoon vaikuttavasta joogaharjoituksesta (aiempaa
joogakokemusta ei tarvita)
- ohjatusta kehon rentouttamisesta ja mielen hiljentämisestä.
Muistijooga sopii kaikille perusterveille yli 50-vuotiaille, jotka haluavat ennaltaehkäistä muistihäiriöitä ja ylläpitää hyvää kokonaisterveyttä.
Ohjaaja: Marja Kuismin
Hinta: 45eur
Ilmoittautuminen: 044 215 2523